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En Piste, la salle d’activités du Chapiteau

La santé autrement : bouger, partager et prendre soin de soi

logo en piste

Elle permet en effet à chacun des praticiens de partager autrement leurs connaissances et leurs conseils : apprendre à bien grandir au travers d’activités ludiques ciblées.

Au sein du Centre, la salle d’activité En Piste ! est l’endroit où vous trouverez tout aussi bien conseils et informations, que soutien et accompagnement. Le mot d’ordre : partage et bienveillance dans les rires et la bonne humeur !

Tout au long de l’année scolaire, vous y découvrirez des ateliers voulus en petit groupe pour un accompagnement individuel, des conférences d’informations et de prévention, des groupes de paroles, des activités ludiques…

Vous trouverez sur cette page le planning hebdomadaire et les évènements occasionnels, le descriptif de chaque activité et comment s’y inscrire.

Pour toutes questions, n’hésitez à pas nous contacter sur salledactivite@lechapiteau.org ou au 01 85 76 58 80.

Pour consulter le planning complet
Cliquez ici

Pour lire le règlement intérieur
Cliquez ici

 

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Ateliers hebdomadaires

Toutes les informations sur les ateliers à l’année : activités, horaires, plannings, tarifs…

Vous recherchez une activité bénéfique à votre enfant ? Un moment à partager en famille ? Un moment pour vous et votre bébé ? Les ateliers yoga enfant ou famille, massage bébé, ateliers portage, préparation à l’accouchement… répondront à vos attentes tout au long de l’année.

HIIT CARDIO

Le lundi

Entraînement intense par intervalles: brûle calories, améliore le cardio et développe l’explosivité.

Abonnement annuel: 300€

Le lundi 13h15-14h (45 min)

Comment s’inscrire ? voir les conditions

Tranche d'âge : A partir de 16 ans
Tarifs : 300€

Places disponibles : 10

FITBALL

Le samedi

Travail complet du corps sur ballon: renforcement, équilibre, gainage et coordination en douceur.

Abonnement annuel: 380€

Le samedi 12h15-13h15

Comment s’inscrire ? voir les conditions

Tranche d'âge : A partir de 16 ans
Tarifs : 380€

Places disponibles : 8

CARDIO RENFO

Le mercredi

Renforcement musculaire dynamique et exercices cardio pour gagner en force, endurance et tonification.

Abonnement annuel: 380€

Le mercredi 20h-21h

Comment s’inscrire ? voir les conditions

Tranche d'âge : A partir de 16 ans
Tarifs : 380€

Places disponibles : 10

CARDIO PILATES

Le mercredi

Allie le dynamisme du cardio et la précision du Pilates pour renforcer et sculpter le corps.

Abonnement annuel : 380€

Le mercredi de 19h à 20h

 

 

Comment s’inscrire ? voir les conditions

Tranche d'âge : A partir de 16 ans
Tarifs : 380€

Places disponibles : 10

Gym douce avec bébé

Le jeudi

Dès 3 semaines post accouchement (6 semaines suite à une césarienne) et en amont d’une rééducation périnéale nécessaire, reprenez le contrôle en douceur de votre corps à travers des exercices adaptés et profonds (abdos, dos, taille, cuisses) en compagnie de votre bébé (au sol, portage…)

Le jeudi de 10h30 à 11h30

Réservation obligatoire : voir les conditions

Tranche d'âge : Dès 3 semaines post accouchement (6 semaines suite à une césarienne)
Tarifs : 25€ (200€ les 10 ateliers, valable avec la carte Yoga prénatal)

Places disponibles : 8

Atelier Mixte : Renfo/Pilates/yoga

Lundi et Vendredi

Affiner, renforcer et galber, nous en rêvons tous…

Un cours complet où Sophie vous aidera à atteindre vos objectifs tout en respectant votre corps et ses limites.

Vous commencerez par vous échauffer en rythme debout puis vous enchainerez des exercices sur tapis alternant positions de yoga et exercices de pilâtes.

 

 

Le lundi 12h15-13h15

Le vendredi 13h-14h

 

Intervenante : Sophie

Comment s’inscrire ? voir les conditions

Pour plus d’infos : salledactivite@lechapiteau.org

Insta : https://www.instagram.com/salle_en_piste/

Facebook : https://www.facebook.com/Salleenpiste

Tranche d'âge : A partir de 16 ans
Tarifs : 380€ (abonnement annuel)

Places disponibles : 10

Pilates adultes

Lundi, mercredi et samedi

Le Pilates travaille le corps dans sa globalité. Cette méthode travaille surtout respiration et renfort des abdominaux et du périnée : trio musculaire essentiel à notre posture. La méthode s’appuie sur 4 principes : le contrôle et la fluidité du mouvement et de la respiration, le renfort des muscles profonds et la souplesse articulaire. Avec Sophie, l’enchaînement des exercices au sol vous permettra de renforcer et d’équilibrer votre corps et ainsi de diminuer l’apparition de douleurs voire de pathologies (tendinites, pathologies discales…).

 

Le lundi de 19h à 20h

Le mercredi de 21h à 22h

Le samedi de 9h15 à 10h15

Le samedi 10h15-11h15

 

Comment s’inscrire ? voir les conditions

Pour plus d’infos : salledactivite@lechapiteau.org

Insta : https://www.instagram.com/salle_en_piste/

Facebook : https://www.facebook.com/Salleenpiste

Tranche d'âge : ouvert à tous dès 16 ans, sauf femme enceinte et post-partum non rééduquée
Tarifs : 380 € (abonnement annuel)

Places disponibles : 10

Préparation à la naissance et à la parentalité

mardi, jeudi et vendredi

Comprendre le déroulement de l’accouchement, découvrir des outils pour accompagner les contractions, préparer l’arrivée de bébé et poser vos questions : les sages-femmes du Centre proposent un programme de préparation à la naissance à partir de 30 semaines d’aménorrhée (SA).

Ces séances sont ouvertes à toutes les futures mamans, y compris lorsque le suivi de grossesse et les échographies sont réalisés en dehors du Centre. Le futur papa, votre conjoint ou votre conjointe est également bienvenu pour vous accompagner.

Comment se déroule la préparation ?

Le programme comprend 7 séances d’une heure : six séances collectives en groupe de six futures mamans, puis une séance individuelle à l’approche du terme.

  1. La fin de grossesse : les étapes à prévoir, le déclenchement, les motifs de consultation en urgence et la différence entre vrai et faux travail.
  2. Comprendre l’accouchement : le déroulement d’une naissance par voie basse et d’une césarienne.
  3. La préparation pratique à l’accouchement : les poussées, l’utilisation du ballon et les massages.
  4. L’alimentation du nouveau-né : l’allaitement maternel et l’alimentation au lait infantile.
  5. Accompagner les contractions : gestion de la douleur et relaxation, avec la méthode Bonapacé.
  6. Les premiers jours avec bébé : le séjour à la maternité et le retour à domicile.
  7. Un rendez-vous individuel proche du terme : un temps pour vos questions, vos préoccupations et les échanges autour de votre projet de naissance.

Les créneaux proposés

Avec Charlotte Aumard :

  • Le mardi et le vendredi, de 12 h à 13 h.
  • À partir du 18 novembre 2026, également le mercredi de 9 h 30 à 10 h 30 et de 10 h 30 à 11 h 30.

Avec Laetitia Mézin :

  • D’autres horaires sont proposés selon les semaines. Vous pouvez contacter l’équipe pour connaître les possibilités.

Renseignements et organisation des séances
secretariat@lechapiteau.org
À l’attention de l’équipe de sages-femmes
Centre Le Chapiteau — Bougival

 

Les sept séances sont prises en charge à 100 % par l’Assurance Maladie, sans avance de frais, dans le cadre de vos droits maternité.

Vous travaillez jusqu’à 35 SA ?

Si votre activité professionnelle ne vous permet pas de venir aux créneaux proposés, il est possible d’organiser deux séances par semaine pendant votre congé maternité, afin de prévoir l’ensemble du programme avant le terme. Cette organisation se prépare en amont : pensez à réserver vos séances par anticipation auprès de l’équipe.

Tranche d'âge : pour les femmes enceintes
Tarifs : selon la tarification de la Sécurité sociale

Places disponibles : 6

Yoga Pour Tous

Lundi et jeudi

Adultes, débutants ou confirmés sont les bienvenus à ce cours. Le « small group » de 10 personnes assure une pratique et une correction individuelle. Grâce aux options, chacun va adapter la même posture à son cas ou son niveau. Les expérimentés ont le temps d’aller en profondeur tandis que les débutants sont accompagnés de façon à bien se placer et à ressentir l’étirement et le travail des muscles. Ceux qui ont des blessures restent attentifs à leur corps pour trouver leur propre zone de confort.

Avec Sophie Griller

Lundi 20h-21h

Lundi 21h-22h

Jeudi 9h30-10h30

Comment s’inscrire ? voir les conditions

Contact : salledactivite@lechapiteau.org

Insta : https://www.instagram.com/salle_en_piste/

Facebook : https://www.facebook.com/Salleenpiste

Tranche d'âge : + 16 ans
Tarifs : 420 € (abonnement annuel)

Places disponibles : 10

Yoga prénatal

Samedi

Ce cours vise à soulager le dos de Maman tout en faisant plus de place pour Bébé. Il s’agit de relâcher les tensions liées à la modification régulière du corps, le tout sur un rythme lent qui permet de garder l’esprit le plus zen possible. Dans ce cours, pas de place à la compétition ni à la démonstration de posture, notre professeur vous accompagne chacune, vous corrige pour que vous ne puissiez vous faire que du bien.
Des swiss-balls et des coussins d’allaitements sont à votre disposition pour plus de confort.

Le samedi 11h15-12h15

Réservation obligatoire : voir les conditions

Insta : https://www.instagram.com/salle_en_piste/

Facebook : https://www.facebook.com/Salleenpiste

Tranche d'âge : Femmes enceintes quelque soit le stade de grossesse SANS contre-indication médicale
Tarifs : 25 € cours à la carte ou 200€ les 10 (valable pour la gym douce avec bébé en post natal)

Places disponibles : 8

Ateliers à la carte

Toutes les informations nécessaires pour nos événements : activités, horaires, tarifs…

Nous proposons des ateliers à la carte toute l’année, mais aussi des évènements ponctuels : des conférences, des ateliers spécifiques pendant les vacances scolaires… Toute la programmation ici et sur nos pages Facebook Salle En Piste et Instagram salle_en_piste.

Les stages de Sophie

Un dimanche par mois
yoga pour tous

Des ateliers thématiques pour approfondir votre pratique ou découvrir une discipline et prendre soin de votre corps en profondeur.

  • Renforcement
  • Souplesse
  • Travail de la sangle
  • Respiration

Fréquence : un dimanche par mois 11h30-12h30

Dates et thèmes à venir:

  • Dimanche 6 décembre : Yoga
  • Dimanche 10 janvier : Pilates

 

Des stages pour aller plus loin !

 

Places disponibles : 1

Comment concilier vie de Maman & vie pro ?

A venir en septembre 2026

Axes de réflexion :

  • Etre une femme ça change quoi ?
  • Quelle vision du rôle de mère?
  • Comment porter la charge mentale, familiale sereinement ?
  • Quelles aspirations professionnelles désormais ?
  • Et le couple ?

Réservation obligatoire à l’accueil ou sur

myriam@contac-bennis.com

N’hésitez pas à demander votre inscription sur notre « liste à contacter » une fois la date prévue à la rentrée fixée:)

Avec Myriam, consultante sommeil, coach parental et
créatrice du Podcast The French Working Mum,
découvrez les 5 clefs pour bien vivre sa vie
professionnelle en étant Maman.

Tranche d'âge : Les papas, les mamans et leurs enfants sont les bienvenus
Tarifs : 5€

Places disponibles : 12

Programme d’Entrainement aux Habiletés Sociales

Les mercredis

Les habiletés sociales sont l’ensemble des capacités cognitives et comportementales qui permet de communiquer nos émotions et nos besoins efficacement pour atteindre nos objectifs et ainsi répondre aux épreuves de la vie quotidienne (FAVROD, 1993).

A qui s’adresse le programme ?

Ce programme est à destination des enfants et adolescents âgés de 8 à 18 ans ayant des troubles des habiletés sociales associés ou non à un trouble du neurodeveloppement. D’après la DREES, les difficultés psychosociales, prises toutes ensemble, concernent 10 % des garçons et 7 % des filles âgés de 3 à 17 ans.

Comment sont constitués les groupes ?

Chaque groupe est constitué de 4 à 6 jeunes, en tenant compte des objectifs spécifiques et de l’âge des participants. Différents groupes homogènes sont constitués au cours de l’année, en tenant compte des objectifs spécifiques et de l’âge des participants.

La mise en œuvre du programme

Réalisation de 2 entretiens avec le jeune et sa famille afin de définir les objectifs personnalisés et prioritaires

Participation à 8 ateliers ludiques sur la thématique des Pokémons (1h15), et à un atelier parents

Réalisation d’entretiens de fin de groupe avec la famille, le jeune et l’enseignante si besoin et restitution d’un compte-rendu

Les objectifs du Programme

Se présenter au groupe et y trouver sa place,

Identifier ses émotions, celles des autres et la façon dont elles influencent les relations,

Engager et clore une conversation de façon adaptée,

Exprimer ses idées pour être compris,

Exprimer un désaccord ou un refus de façon adaptée,

Mettre en pratique ses compétences sociales dans un environnement connu, puis inconnu,

Auto-évaluer ses apprentissages en termes d’habiletés sociales.

 

 

Contacts :

Manon PENDARIES, Psychomotricienne : manon.pendaries@psychomot.com, 06 03 62 58 78

Emma BOUTEILLER, Ergothérapeute : emma.bouteiller.ergo@gmail.com, 06 41 66 11 47

Tranche d'âge : Enfants et adolescents âgés de 8 à 18 ans
Tarifs : Prix total du Programme : 700 € (50€ par atelier de 1h15 et 250€ entretiens + compte-rendu)

Places disponibles : 6

Atelier Secourisme Spécial Nourrisson

Dimanche 22 novembre 2026 et 17 janvier 2027

Nous vous proposons un nouvel atelier de 3h pour apprendre les gestes qui sauvent à domicile.

AU PROGRAMME :

  • les risques domestiques
  • la trousse de secours d’urgence familiale
  • la noyade sèche: mythe ou réalité ?
  • le syndrome du bébé secoué
  • le syndrome du bébé oublié
  • la PLS (Position Latérale de Sécurité)
  • la mort inattendue du nourrisson
  • la réanimation d’un enfant et d’un nourrisson
  • le spasme du sanglot
  • l’étouffement
  • les hémorragies
  • les plaies et les coups
  • les brûlures l’insolation
  • les crises convulsives

Pour plus d’informations, contactez Caroline au 06.22.43.03.03 

Mail : familledesauveteurs78@gmail.com

Site : www.familledesauveteurs.com

Tarifs : 50€ pour un adulte

90€ pour deux adultes

DATE :

Dimanche 22 novembre 14h-17h

Dimanche 17 janvier 14h-17h

Places disponibles : 12

Les essentiels de bébé

Date : Nous consulter

2 ateliers de 2h le vendredi soir avec Carole Fayou, ostéopathe spécialisée.

Atelier 1 : Faire le tri dans le matériel de puériculture et choisir l’essentiel.
Atelier 2 : Apprendre les gestes simples pour sécuriser, porter, consoler, apaiser et endormir bébé.

 

50€ l’unité / 90€ les deux

 

RESERVATION OBLIGATOIRE

Par mail

Au téléphone : 01.85.76.58.80

 

 

 

Places disponibles : 8

Motricité libre

Dimanche 15 novembre

Explorations motrices et sensorielles libres.

Avec Julie AUDE, psychomotricienne

Contenu :

*Rituels de début et de fin par des chansons/comptines

*Explorations sensori-motrices libres avec son parent

*Propositions corporelles développant

  • sa sensorialité (visuelle, tactile, auditive)
  • sa motricité globale et fine
  • les liens au sein du groupe

Deux groupes le dimanche matin, une fois par mois:

Marche acquise jusqu’à l’entrée à l’école :

      • Dimanche 15 novembre 10h30-11h30
      • Dimanche 13 décembre 10h30-11h30

 

INFOS:

sur : salledactivite@lechapiteau.org

Insta : https://www.instagram.com/salle_en_piste/

Facebook : https://www.facebook.com/Salleenpiste

Réservation possible au 01.85.76.58.80 ou au 06.87.05.31.96 (merci de privilégier le texto)

Tarifs : 20€ l’atelier 55€ les trois

Places disponibles : 8

Ateliers sommeil

Vendredi 4 décembre

Avec une consultante sommeil « Fée de beaux rêves », découvrez, les 5 éléments fondamentaux pour
accompagner votre enfant vers de belles nuits:

  • Les techniques de parentalité
  • Le rythme de bébé
  • La routine du coucher
  • l’environnement de sommeil
  • l’endormissement

Repartez avec un plan d’action & des outils concrets.

Les papas, les mamans et leurs enfants sont les bienvenus.

 

Prix : 45€

Infos : http://www.feedebeauxreves.fr

Réservations au 01.85.76.58.90

 

Places disponibles : 10

Eveil bébé

Dimanche 15 novembre

Lieu d’échanges sur le développement psychomoteur et affectif des bébés, avec Julie AUDE, psychomotricienne spécialisée périnatalité

Partages entre parents et enfants par des temps de massages et découvertes sensori-motrices

De la naissance à la marche :

  • Dimanche 15 novembre 9h-10h
  • Dimanche 13 décembre 9h-10h

Voir les modalités d’inscription : Modalités d’inscription

Insta : https://www.instagram.com/salle_en_piste/ 

Facebook : https://www.facebook.com/Salleenpiste

Réservation possible au 01.85.76.58.80 ou au 06.87.05.31.96 (merci de privilégier le texto)

 

Tranche d'âge : Enfant né en 2025-2026
Tarifs : 20€ l'atelier 55€ les trois

Places disponibles : 4

Yoga en famille

Dimanche 6 décembre

Nous travaillons en petit groupe avec le couple 1 parent-1 enfant. Chaque parent peut alterner d’une séance à l’autre, pour que chacun puisse profiter de ce moment de complicité. Après un temps pour « poser l’agitation du mental » les enfants sont invités à pratiquer différentes postures de yoga dont chacune fait référence à un animal (le chat, la tortue) ou une image dont ils sont familiers (l’arbre, la charrue).
Ainsi c’est ludique tout en étant bénéfique : on développe le sens de l’équilibre et la coordination fluide des mouvements.

Ateliers à venir:

  • Dimanche 6 décembre 2026 de 10h à 11h
  • Dimanche 8 janvier 2027 de 10h à 11h

 

Le nombre de places est limité à 6 couples accompagnateur/enfant maximum.

Intervenante : Sophie Grillet

 

Réservation obligatoire : voir les conditions

Insta : https://www.instagram.com/salle_en_piste/

Facebook : https://www.facebook.com/Salleenpiste

 

Tranche d'âge : Enfant de 5 à 8 ans et adultes
Tarifs : 30 € la séance (par binôme)

Places disponibles : 6

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