Les ateliers du Chapiteau
La salle d’activité En Piste ! : le point fort et novateur du Centre le Chapiteau

Elle permet en effet à chacun des praticiens de partager autrement leurs connaissances et leurs conseils : apprendre à bien grandir au travers d’activités ludiques ciblées.
Au sein du Centre, la salle d’activité En Piste ! est l’endroit où vous trouverez tout aussi bien conseils et informations, que soutien et accompagnement. Le mot d’ordre : partage et bienveillance dans les rires et la bonne humeur !
Tout au long de l’année scolaire, vous y découvrirez des ateliers voulus en petit groupe pour un accompagnement individuel, des conférences d’informations et de prévention, des groupes de paroles, des activités ludiques…
Vous trouverez sur cette page le planning hebdomadaire et les évènements occasionnels, le descriptif de chaque activité et comment s’y inscrire.
Pour toutes questions, n’hésitez à pas nous contacter sur salledactivite@lechapiteau.org ou au 01 85 76 58 80.
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Ateliers hebdomadaires
Toutes les informations sur les ateliers à l’année : activités, horaires, plannings, tarifs…
Vous recherchez une activité bénéfique à votre enfant ? Un moment à partager en famille ? Un moment pour vous et votre bébé ? Les ateliers yoga enfant ou famille, massage bébé, ateliers portage, préparation à l’accouchement… répondront à vos attentes tout au long de l’année.
Gym douce avec bébé

Dès 3 semaines post accouchement (6 semaines suite à une césarienne) et en amont d’une rééducation périnéale nécessaire, reprenez le contrôle en douceur de votre corps à travers des exercices adaptés et profonds (abdos, dos, taille, cuisses) en compagnie de votre bébé (au sol, portage…)
Le jeudi de 10h à 11h
Réservation obligatoire : voir les conditions
Tranche d'âge : Dès 3 semaines post accouchement (6 semaines suite à une césarienne)
Tarifs : 25€
Atelier Mixte : Renfo/Pilates/yoga

Affiner, renforcer et galber, nous en rêvons tous…
Un cours complet où Sophie vous aidera à atteindre vos objectifs tout en respectant votre corps et ses limites.
Vous commencerez par vous échauffer en rythme debout puis vous enchainerez des exercices sur tapis alternant positions de yoga et exercices de pilâtes.
Le lundi 12h-13h
Le vendredi 13h-14h
Intervenante : Sophie
Comment s’inscrire ? voir les conditions
Pour plus d’infos : salledactivite@lechapiteau.org
Insta : https://www.instagram.com/salle_en_piste/
Facebook : https://www.facebook.com/Salleenpiste
Tranche d'âge : Adolescents et adultes
Tarifs : 350€ (abonnement annuel)
Pilates adultes

Le Pilates travaille le corps dans sa globalité. Cette méthode travaille surtout respiration et renfort des abdominaux et du périnée : trio musculaire essentiel à notre posture. La méthode s’appuie sur 4 principes : le contrôle et la fluidité du mouvement et de la respiration, le renfort des muscles profonds et la souplesse articulaire. Avec Sophie, l’enchaînement des exercices au sol vous permettra de renforcer et d’équilibrer votre corps et ainsi de diminuer l’apparition de douleurs voire de pathologies (tendinites, pathologies discales…).
Le lundi de 19h à 20h
Le jeudi de 11h à 12h
Le samedi de 9h30 à 10h30
Le samedi 10h30-11h30
Comment s’inscrire ? voir les conditions
Pour plus d’infos : salledactivite@lechapiteau.org
Insta : https://www.instagram.com/salle_en_piste/
Facebook : https://www.facebook.com/Salleenpiste
Tranche d'âge : ouvert à tous dès 16 ans, sauf femme enceinte et post-partum non rééduquée
Tarifs : 360 € (abonnement annuel)
Préparation à la naissance

La préparation à la naissance et à la parentalité est une étape importante de la grossesse. Seule ou en couple, c’est l’occasion de prendre du temps pour soi et pour cet enfant à venir.
Au cours des différents cours, nous aborderons un peu d’anatomie, la grossesse, ses étapes, ses petits maux et ce qu’il est important de savoir. Nous parlerons du départ à la maternité, de l’accouchement, du séjour en suite de couche, du retour à la maison avec bébé et de l’allaitement. Par des exercices pratiques (et notamment via la Méthode Bonapace), nous travaillerons la respiration, la gestion de la douleur et différentes postures utiles pour le quotidien comme pour le travail et l’accouchement.
C’est un temps d’échange et l’occasion de poser ses questions. L’objectif est de vous accompagner et de vous donner les clefs pour aborder confiant(e) cette grande aventure de la parentalité.
Par petit groupe de 6 personnes maximum.
Intervenantes : Charlotte Aumard, sage-femme
Les mardis, jeudis et vendredis de 12h à 13h
Pour plus d’infos : c.aumard@lechapiteau.org
Tranche d'âge : pour les femmes enceintes
Tarifs : selon la tarification de la Sécurité sociale
Yoga Pour Tous

Adultes, débutants ou confirmés sont les bienvenus à ce cours. Le « small group » de 10 personnes assure une pratique et une correction individuelle. Grâce aux options, chacun va adapter la même posture à son cas ou son niveau. Les expérimentés ont le temps d’aller en profondeur tandis que les débutants sont accompagnés de façon à bien se placer et à ressentir l’étirement et le travail des muscles. Ceux qui ont des blessures restent attentifs à leur corps pour trouver leur propre zone de confort.
Avec Sophie Griller
Lundi 21h-22h
Jeudi 9h-10h
Comment s’inscrire ? voir les conditions
Contact : salledactivite@lechapiteau.org
Insta : https://www.instagram.com/salle_en_piste/
Facebook : https://www.facebook.com/Salleenpiste
Tranche d'âge : + 14 ans
Tarifs : 390 € (abonnement annuel)
Yoga prénatal

Ce cours vise à soulager le dos de Maman tout en faisant plus de place pour Bébé. Il s’agit de relâcher les tensions liées à la modification régulière du corps, le tout sur un rythme lent qui permet de garder l’esprit le plus zen possible. Dans ce cours, pas de place à la compétition ni à la démonstration de posture, notre professeur vous accompagne chacune, vous corrige pour que vous ne puissiez vous faire que du bien.
Des swiss-balls et des coussins d’allaitements sont à votre disposition pour plus de confort.
Le samedi 11h30-12h30
Réservation obligatoire : voir les conditions
Insta : https://www.instagram.com/salle_en_piste/
Facebook : https://www.facebook.com/Salleenpiste
Tranche d'âge : Femmes enceintes quelque soit le stade de grossesse SANS contre-indication médicale
Tarifs : 25 € cours à la carte ou 200€ les 10 (valable pour la gym douce avec bébé en post natal)
Ateliers à la carte
Toutes les informations nécessaires pour nos événements : activités, horaires, tarifs…
Nous proposons des ateliers à la carte toute l’année, mais aussi des évènements ponctuels : des conférences, des ateliers spécifiques pendant les vacances scolaires… Toute la programmation ici et sur nos pages Facebook Salle En Piste et Instagram salle_en_piste.
Atelier Secourisme Spécial Nourrisson

Nous vous proposons un nouvel atelier de 3h pour apprendre les gestes qui sauvent à domicile.
AU PROGRAMME :
- les risques domestiques
- la trousse de secours d’urgence familiale
- la noyade sèche: mythe ou réalité ?
- le syndrome du bébé secoué
- le syndrome du bébé oublié
- la PLS (Position Latérale de Sécurité)
- la mort inattendue du nourrisson
- la réanimation d’un enfant et d’un nourrisson
- le spasme du sanglot
- l’étouffement
- les hémorragies
- les plaies et les coups
- les brûlures l’insolation
- les crises convulsives
Pour plus d’informations, contactez Caroline au 06.22.43.03.03
Mail : familledesauveteurs78@gmail.com
Site : www.familledesauveteurs.com
Tarifs : 50€ pour un adulte
90€ pour deux adultes
DATE :
Dimanche 12 octobre 14h-17h
Samedi 22 novembre 14h-17h
Pilates adapté

Sophie propose ici une pratique douce et adaptée du Pilates.
Scoliose, cancer du sein, douleurs chroniques, cet atelier permet une amélioration de votre posture et un renforcement corporel afin de retrouver un mieux-être global.
Mercredi 18h30-19h30
20€ l’atelier / 150€ les 10
Réservation au 01.85.76.58.80
Motricité libre – Eveil psychomoteur

Explorations motrices et sensorielles libres.
Avec Julie AUDE, psychomotricienne
Contenu :
*Rituels de début et de fin par des chansons/comptines
*Explorations sensori-motrices libres avec son parent
*Propositions corporelles développant
- sa sensorialité (visuelle, tactile, auditive)
- sa motricité globale et fine
- les liens au sein du groupe
Deux groupes le dimanche matin, une fois par mois:
Marche acquise jusqu’à l’entrée à l’école :
-
- Dimanche 14 septembre 10h30-11h30
- Dimanche 19 octobre 10h30-11h30
- Dimanche 23 novembre 10h30-11h30
- Dimanche 14 décembre 10h30-11h30
INFOS:
sur : salledactivite@lechapiteau.org
Insta : https://www.instagram.com/salle_en_piste/
Facebook : https://www.facebook.com/Salleenpiste
Réservation possible au 01.85.76.58.80 ou au 06.87.05.31.96 (merci de privilégier le texto)
Tarifs : 20€ l’atelier – 55€ les trois
Eveil bébé

Lieu d’échanges sur le développement psychomoteur et affectif des bébés, avec Julie AUDE, psychomotricienne spécialisée périnatalité
Partages entre parents et enfants par des temps de massages et découvertes sensori-motrices
De la naissance à la marche :
- Dimanche 14 septembre 9h-10h
- Dimanche 19 octobre 9h-10h
- Dimanche 23 novembre 9h-10h
- Dimanche 14 décembre 9h-10h
Voir les modalités d’inscription : Modalités d’inscription
Insta : https://www.instagram.com/salle_en_piste/
Facebook : https://www.facebook.com/Salleenpiste
Réservation possible au 01.85.76.58.80 ou au 06.87.05.31.96 (merci de privilégier le texto)
Tranche d'âge : Enfant né en 2024-2025
Tarifs : 20€ l'atelier, 55€ les trois
Atelier portage bébé

En petit groupe de 4 personnes maximum, je vous présenterai le portage physiologique. Vous pourrez découvrir ses nombreux bénéfices et toutes les possibles façons de le décliner. Mais c’est en faisant que l’on apprend le mieux. Vous pourrez aussi découvrir et essayer d’autres moyens de portage pour choisir celui que vous correspond le mieux. Tout cela est également possible lors de votre grossesse afin de mieux préparer l’arrivée de votre bébé : nous avons des poupons « comme vrai ! » à votre disposition.
Intervenante : Charlotte Aumard, sage-femme
Insta : https://www.instagram.com/salle_en_piste/
Facebook : https://www.facebook.com/Salleenpiste
Réservation par téléphone :
07 68 07 35 49
ou sur Doctolib
Tranche d'âge : en anténatal ou bébé jusqu’à 12 mois
Tarifs : 35 € la séance
Yoga en famille

Nous travaillons en petit groupe avec le couple 1 parent-1 enfant. Chaque parent peut alterner d’une séance à l’autre, pour que chacun puisse profiter de ce moment de complicité. Après un temps pour « poser l’agitation du mental » les enfants sont invités à pratiquer différentes postures de yoga dont chacune fait référence à un animal (le chat, la tortue) ou une image dont ils sont familiers (l’arbre, la charrue).
Ainsi c’est ludique tout en étant bénéfique : on développe le sens de l’équilibre et la coordination fluide des mouvements.
Ateliers à venir:
- Dimanche 21 septembre 2025 de 11h à 12h
- Dimanche 12 octobre 2025 de 11h à 12h
Le nombre de places est limité à 6 couples accompagnateur/enfant maximum.
Intervenante : Sophie
Réservation obligatoire : voir les conditions
Insta : https://www.instagram.com/salle_en_piste/
Facebook : https://www.facebook.com/Salleenpiste
Tranche d'âge : Enfant de 5 à 8 ans et adultes
Tarifs : 25 € la séance (par binôme)